RAKCER.ID – Mengapresiasi diri sendiri memang sangat penting dan sangat berpengaruh untuk kesehatan mental manusia, setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk melepaskan stress. Ada yang mengatasinya dengan makan makanan favorit, curhat, dan lain sebagainya.
Mungkin masih banyak yang mengabaikan self reward ini, karena dinilai hanya menghambur-hamburkan uang dan lain-lain. Namun apakah kalian tahu bahwa self reward itu sangat penting untuk membahagiakan diri sendiri, dan menjadi salah satu bentuk apresiasi terhadap diri sendiri.
Dengan kondisi pekerjaan yang padat, banyaknya tuntutan dan tekanan saat bekerja tentunya akan membuat dirimu lebih mudah stress, untuk menghindari hal tersebut maka kamu harus selalu memberikan apresiasi untuk diri sendiri.
Baca Juga:Unik, Si Renyah Gurih Ketempling Tradisional Khas Kuningan yang Wajib Kamu Beli 2023Menguak Tentang Peyeum Ketan, si Manis Asam Kuliner Khas Kuningan yang Dikemas Dalam Ember
Pengertian Self Reward
Self Reward adalah istilah yang digabungkan dari 2 kata bahasa inggris, yaitu “self” yang memiliki kata diri sendiri dan juga kata “reward” yang artinya apresiasi atau penghargaan, yang jika digabungkan maka akan memiliki arti apresiasi / penghargaan untuk diri sendiri.
Jika lebih spesifiknya Self Reward adalah suatu aktivitas yang dilakukan dengan bertujuan untuk mengapresiasi diri atas semua usaha dan pencapaian yang sudah dilakukan, kegiatan ini bisa diesuaikan dengan kesenangan hati masing-masing.
Mungkin dengan berhasil mendapatkan pencapaian tersebut kamu akan merasa puas, tapi tak jarang bisa juga masih merasa belum puas atas semua yang sudah dilakukan, dengan melakukan self reward ini bertujuan agar kamu bisa kembali meningkatkan perasaan senang yang sudah didapatkan sebelumnya.
Bentuk apresiasi yang dapat kamu lakukan pun sangat beragam, itu semua tergantung dari apa yang hati kamu inginkan, bisa dengan berbelanja baju, makan makanan yang disukai, berlibur sejenak dari kegiatan pekerjaan yang sering kamu lakukan.
Manfaat dari Self Reward
Melakukan Self Reward akan sangat penting dan sangat berpengaruh besar bagi diri sendiri, kamu dapat merasakan manfaatnya baik secara langsung atapun tidak langsung. Apa saja manfaatnya? Simak dibawah ini!
1. Meningkatkan Produktivitas
Dengan anda memberikan penghargaan atas kinerja dan pencapaian selama ini tentu mungkin akan kembali lebih meningkatkan produktivitas diri. Itu karena anda pasti mengharapkan imbalan atas segala usaha yang sudah dilakukan.