CIREBON, RAKCER.ID – Karang gigi adalah masalah umum yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, mulai dari gigi berlubang hingga penyakit gusi.
Meskipun pasta gigi dan obat kumur komersial dapat membantu mengendalikan pembentukan plak, ada juga metode alami yang efektif untuk membersihkan karang gigi.
Dalam kebanyakan kasus, karang gigi harus dibersihkan setiap enam bulan sekali. Ternyata ada cara menghilangkan karang gigi secara alami tanpa pergi ke dokter.
Baca Juga:12 Tips Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Ribet, Cocok Buat Kaum Mager!Minum Kopi Bisa Bikin Kolesterol Tinggi? Cek Fakta dan Mitos Menurut Kata Ahli
Agar gigi tidak terlihat kotor dan rusak, karang gigi harus dibersihkan. Karang gigi bahkan dapat menyebabkan bau mulut dalam beberapa kasus.
Selain itu, karang gigi yang tidak dibersihkan juga dapat menyebabkan gigi rusak karena bakteri yang menggerogoti email gigi. Saat ini, penyakit gusi, seperti radang gusi atau penyakit periodontal yang lebih serius.
Berikut 10 Bersihkan Karang Gigi Secara Alami
1. Minyak Kelapa untuk Oil Pulling
Oil pulling adalah praktik kuno yang melibatkan berkumur dengan minyak, terutama minyak kelapa, selama beberapa menit setiap hari.
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi plak dan bakteri penyebab karang gigi.
2. Karbon Aktif
Karbon aktif adalah bahan alami yang dapat menyerap zat-zat berbahaya dari permukaan gigi, termasuk plak.
Coba gosok gigi dengan karbon aktif setiap beberapa hari untuk membersihkan karang gigi secara alami.
3. Kumur dengan Air Garam
Baca Juga:5 Cara Diet Kolesterol yang Efektif, Cek Asupan yang Perlu Dikonsumsi dan Dibatasi Apakah Boleh Bebas Makan yang Penting Olahraga? Menurut Ahli Gizi
Air garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi peradangan di dalam mulut.
Kumur dengan larutan air garam hangat setiap hari dapat membantu membersihkan karang gigi dan meredakan gusi yang meradang.
4. Buah dan Sayuran Berserat Tinggi
Buah-buahan seperti apel dan wortel, serta sayuran berserat tinggi seperti brokoli, dapat membantu membersihkan gigi secara alami saat dikunyah.
Serat dalam makanan ini dapat membantu mengikis plak dan sisa makanan yang menempel pada gigi.
5. Kulit Jeruk untuk Gosok Gigi
Kulit jeruk mengandung minyak esensial yang dapat membantu membersihkan gigi dan menyegarkan napas.
Coba gosokkan bagian dalam kulit jeruk langsung ke gigi dan gusi Anda setelah menyikat gigi.