RAKCER.ID – Bagi pecinta kopi, artikel di bawah ini penting untuk disimak. Selain manfaat yang banyak, ternyata terdapat bahaya minum kopi, jika dilakukan secara berlebihan.
Seperti kita ketahui, saat ini kopi menjadi minuman favorit bagi kaum milenial maupun orang dewasa. Bahkan sampai ke anak-anak. Walaupun memiliki manfaat kesehatan, namun jika kita mengonsumsi secara berlebihan, kopi dapat menimbulkan bahaya.
Kopi tidak hanya nikmat dan hangat. Apalagi di kala musim hujan, kopi sangat cocok untuk diminum. Sebagai obat rasa ngantuk jika sedang dalam perjalanan. Oleh karena itu, banyak orang sangat suka meminum kopi hingga bisa dibilang berlebihan.
Baca Juga:Handphone Xiaomi Murah Tapi Gak Murahan, Simak 4 Fakta UniknyaTak Harus Merogoh Kocek Ratusan Juta, Ini Mobil Listrik Murah dengan Harga Rp75 Juta
Kopi adalah salah satu tanaman semak yang dapat tumbuh di daerah tropis dengan ketinggian 700 – 1600 mdpl. Pohon kopi dipangkas pendek untuk menghemat energi dan bantuan panen, namun bisa tumbuh lebih dari 30 kaki (9 meter) tinggi.
Berikut Ini Bahaya Berlebihan Meminum Kopi :
- Tidak baik untuk jantung
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat merangsang pengeluaran hormon adrenalin lebih banyak dari biasanya. Hal ini memaksa jantung untuk bekerja lebih keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Yang lama kelamaan akan menyebabkan kelemahan pada jantung.
- Menimbulkan masalah pencernaan
Masalah jika mengonsumsi kopi secara berlebihan yaitu akan berakibat pada sistem pencernaan. Di saat kita mengonsumsi kopi secara berlebihan, kopi bisa menyebabkan penyakit diare, meningkatkan asam lambung, menyebabkan sindrom iritasi pada usus, dan untuk yang terakhir cepat mengalami dehidrasi.
Menurut sebagian orang, mengonsumsi kopi mungkin dapat menurunkan berat badan. Kopi merupakan sebuah stimulan yang juga dapat meningkatkan metabolism.
Namun, kita harus berhati-hati untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Baiknya sewajarnya saja sekitar 400 miligram kafein.
- Menimbulkan kecemasan
Kafein diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan. Terdapat zat yang berkaitan dengan peningkatan energi pada kopi ini. Salah satu bahayanya berlebihan meminum kopi. Namun, pada dosis yang tinggi, efeknya dapat menyebabkan kecemasan dan rasa gugup.
Faktanya, gangguan kecemasan yang diinduksi kafein adalah salah satu dari empat sindrom terkait kafein yang berkaitan dengan gangguan mental.