“TERBONGKAR!! Ternyata Ini 3 Manfaat Hebat Kulit Jeruk Beserta Efek Sampingnya”
RAKCER.ID – Buah berwarna orange atau jeruk ini banyak di sukai sebab mudah di dapat dan rasanya yang segar, selain buahnya ternya kulit jeruk pun bermanfaat loh. Ada banyak manfaat buah jeruk untuk kesehatan. Mengkonsumsi buah jeruk bisa meningkatkan imun tubuh.
Hal ini di sebabkan karna jeruk merupakan sumber Vitamin C yang sangat baik. Dalam satu buah jeruk mengandung vitamin dan mineral lain yang di butuhkan, seperti Vitamin B1, Folat, hingga Potassium.
Tak hanya buahnya saja yang memilki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, kulit jeruk juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan loh! kulit jeruk memiliki kandungan manfaat yang tak kalah banyak dengan di bandingkan dengan kandungan buahnya sendiri. Zat bermanfaat yang terkandung dalam kulit jeruk salah satunya adalah minyak astiri.
Baca Juga:Fakta Menarik The Love Story Of Choon Hwa, Drama Korea Baru Go Ah Sung Dan Chang RyulBAHAYA !! Malware Dapat Mencuri Data Di Android, Simak 8 Cara Mengatasinya!
Manfaat mengonsumsi kulit jeruk
1. Menurunkan Resiko Di Serang Penyakit
Kulit jerukmemilki senyawa yang di sebut sebagagai Polifenol. Senyawa yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan. Polifenol juga dapat memicu respons sistem kekebalan tubuh dan merangsang pertumbuhan sel.
Mengonsumsi kulit jeruk diyakini dapat mengurangi resiko di serangan penyakit. Di antaranya penyakit jantung, masalah pencernaan, penururunan fungsi saraf, diabetes tipe 2, radang pancreas, hingga beberapa jenis penyakit kangker.
2. Menurunkan Berat Badan
Jeruk mengandung kalori rendah, yang merupakan salah satu alasan jeruk menjadi tambahan yang baik untuk diet. Kulit jeruk dipenuhi dengan serat makanan yang mengendalikan nafsu makan sehingga membuat enggan makan.
Kulit jeruk juga mengandung Vitamin C yang dapat membantu membakar lemak. Saat melakukan program diet, kamu bisa mengonsumsii jeruk sebagai pendukung pola makan sehat. Keringkan beberapa kulit jeruk organic,
kemudian masukan 1 sendok makan kulit kering kedalam 1 gelas air pans. Tutup gelas dan diamkan selama 10 menit. Buang kulit jeruk lalu masukan beberapa sendok madu. Minum 2 cangkir teh kulit jeuk per hari secara teratur.
3. Menjaga Kesehatan Gigigi
Selain mengandung senyawa natioksida, kulit jeruk juga mengandung Senyawa Antibakteri serta mineral yang berupa Fosfor dan Kalsium.