RAKCER.ID – Membuat rebusan sereh dan jahe yang nikmat pada saat sore hari memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Selain memberikan efek menghangatkan tubuh, campuran ini memiliki sejumlah manfaat yang sangat beragam.
Rebusan Sereh dan jahe telah terkenal sejak lama sebagai rempah-rempah yang bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga:CUMA 2 JUTAAN! Tablet Samsung Galaxy Tab A8, Bukan Kalengan FiturnyaIngin Rambut Sehat Secara Alami? Berikut Manfaat Santan Untuk Kesehatan Rambut
Oleh karena itu, air rebusan sereh dan jahe dianggap dapat membantu meredakan berbagai jenis penyakit.
Untuk menambahkan cita rasa yang lebih sedap, Anda dapat menambahkan gula merah ke dalam campuran rebusan sereh dan jahe.
Beberapa manfaat utama dari rebusan sereh dan jahe termasuk mencegah penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan hipertensi, serta meningkatkan kesehatan pencernaan.
Selama ini, manfaat rebusan sereh dan jahe sering dianggap sebagai legenda turun-temurun, namun ternyata manfaat ini juga dapat diuji secara ilmiah.
Berikut adalah beberapa Manfaat Rebusan Sereh dan Jahe Untuk Kesehatan
1. Menyembuhkan Mual
Jahe dan sereh memang dikenal memiliki efek mengobati mual dan muntah. Kedua rempah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan gejala mual dan muntah. Berikut adalah beberapa alasan mengapa jahe dan sereh dapat membantu mengatasi masalah tersebut:
a. Sifat antiemetis
Jahe dan sereh memiliki sifat antiemetik, yang berarti dapat mengurangi mual dan muntah.
Senyawa-senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan dan sistem saraf, sehingga membantu mengurangi sensasi mual.
b. Efek anti peradangan
Baca Juga:Erick Thohir: Rekam Jejak Sang Pengusaha Muda yang Bakal Menjadi Cawapres 2024Menteri BUMN Erick Thohir Bakal Cawapres? Memiliki Daya Tarik Tersendiri Bagi Milenial
Jahe dan sereh memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan yang dapat menyebabkan mual.
Senyawa-senyawa dalam jahe dan sereh dapat menghambat pelepasan zat-zat peradangan dan meredakan iritasi dalam sistem pencernaan.
c. Peningkatan gerakan usus
Jahe dan sereh dapat membantu meningkatkan gerakan usus atau motilitas gastrointestinal.
Dengan merangsang kontraksi otot-otot usus, keduanya dapat membantu mendorong makanan dan cairan melalui saluran pencernaan dengan lebih lancar, sehingga mengurangi mual.
Untuk mengatasi mual, Anda dapat mencoba mengonsumsi rebusan jahe dan sereh. Caranya, iris jahe segar dan batang sereh, kemudian rebus dalam air hingga mendidih selama beberapa menit.