CIREBON, RAKCER.ID – Masuk Angin dengan cuaca akhir-akhir ini membuat malam hari terasa dingin dengan tiupan angin yang kencang, kondisi ini sangat rentan untuk kita mengalami gejala tersebut.
Masuk angin adalah kondisi yang sangat umum terjadi dan dapat membuat kita merasa tidak nyaman. Terutama pada saat malam hari, dan bisa mengganggu tidur dan waktu istirahat kita.
Gejala yang sering dihubungkan dengan masuk angin meliputi perut kembung, mual, muntah, kram perut, rasa tidak nyaman, dan kadang-kadang bisa menyebabkan diare.
Baca Juga:5 Menu Restoran Jepang yang Enak, selain Sushi yang Wajib Dicoba!5 Rekomendasi Merk Crayon yang Bagus: Pastinya Hasilnya bisa Keren dan Maksimal!
Timbulnya gejala masuk angin adalah perubahan cuaca yang tak menentu karena paparan udara dingin atau lembab, konsumsi makanan yang sulit dicerna, dan kelelahan.
Inilah Tips Redakan Masuk Angin Pada Saat Malam Hari
Minum Air Hangat
Saat merasa masuk angin, minumlah segelas air hangat, karena air hangat dapat membantu meredakan perut kembung dan bisa juga mengurangi rasa tidak nyaman.
Bisa juga jika anda menambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk meningkatkan efek pada tubuh.
Teh Jahe
Jahe memiliki sifat anti inflamasi dan dapat membantu untuk mengurangi gejala masuk angin. Seduh teh jahe dengan air hangat lalu tambahkan sedikit madu.
Minum teh jahe ini secara perlahan agar bisa meredakan perut kembung dan juga mual.
Kompres Air Hangat
Penggunaannya adalah dengan cara kompres air hangat pada area perut dan pungggung sesudah itu bisa dapat membantu meredakan kram dan perut kembung.
Baca Juga:Cara Mudah Membuat NPWP Online, Beginilah Caranya!6 Langkah Proses Laundry Kiloan yang Benar dan Tepat!
Lalu gunakan kain bersih yang direndam dalam air hangat, dan peras sedikit, kemudian tempelkan pada area yang terasa tidak nyaman.
Minyak Esensial Peppermint
Minyak esensial peppermint memiliki aroma segar yang dapat membantu meredakan mual dan muntah akibat masuk angin.
Caranya teteskan beberapa tetes minyak peppermint pada kain bersih atau bisa juga tisu, lalu letakan di dekat tempat tidur agar anda bisa juga mencium aromanya.
Pijatan Perut
Lakukanlah pijat perut dengan lembut menggunakan minyak aromaterapi atau bisa juga minyak kelapa. Pijatan perut dapat membantu melancarkannya sirkulasi darah, meredakan kram, dan mengurangi perut kembung.