Hindari Makanan Berat
Pada malam hari juga,hindari makanan berat atau pedas yang dapat memperburuk gejala tersebut. Pilih saja makanan ringan dan mudah dicerna agar perut tidak terlalu bekerja keras selama proses pencernaan.
Konsumsi Jintan atau Adas
Jintan atau adas memiliki sifat yang kriminatif untuk dapat membantu meredakan perut kembung dan gas. Kunyah juga beberapa biji jintan atau adas setelah makan malam untuk meredakan gejala masuk angin pada tubuh anda.
Tidur dengan Kepala yang Lebih Tinggi
Dengan menggunakan bantal ekstra atau menyesuaikan posisi tidur dan dapat membantu mencegah gejala asam lambung naik ke kerongkongan dan juga meredakan rasa tidak nyaman.
Baca Juga:5 Menu Restoran Jepang yang Enak, selain Sushi yang Wajib Dicoba!5 Rekomendasi Merk Crayon yang Bagus: Pastinya Hasilnya bisa Keren dan Maksimal!
Itulah tips-tips meredakan gejala masuk angin yang datang pada malam hari. Kondisi ini juga bisa diatasi dengan istirahat yang cukup. Atau berbagai cara yang diatas. (*)