- Gandum Olahan:
Mengonsumsi olahan gandum dalam jumlah sedang mungkin tidak buruk, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan terganggunya keseimbangan mikrobiota usus dan masalah pencernaan karena kekurangan serat.
- Alkohol:
Minuman beralkohol dapat mengganggu pencernaan gula dan merusak keseimbangan bakteri baik dan jahat di usus. Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat mempengaruhi “komunikasi” antara penggunaan dan tuas.
Penting bagi setiap individu untuk memperhatikan pola makan mereka dan memilih makanan dengan bijak untuk mendukung kesehatan usus. Pengurangan konsumsi makanan dan minuman yang berpotensi merugikan tersebut dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan mencegah masalah kesehatan usus yang lebih serius.
Baca Juga:Kontroversi Politik di Indonesia: Kritik terhadap Jokowi dan Anwar UsmanK-Drama Baru yang Harus Ditonton di Bulan November
Selain itu, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan individu.
Demikian informasi selengkapnya mengenai makanan dan minuman yang dapat berdampak buruk pada kesehatan usus. (*)