Dengan demikian, mandi dengan air dingin tidak hanya memberikan kebersihan tubuh yang optimal, tetapi juga merupakan langkah positif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan kesejahteraan mental.
Semakin banyak bukti ilmiah yang mendukung manfaat ini, semakin relevan penerapan mandi air dingin sebagai bagian dari gaya hidup sehat kita. Jadi, tidak ada salahnya mencoba pengalaman mandi air dingin untuk meraih manfaat kesehatan yang beragam.
Demikian informasi selengkapnya mengenai manfaat mandi air dingin yang lebih dari sekedar kebersihan tubuh tapi ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. (*)