Ini membantu menciptakan defisit kalori yang mendukung penurunan berat badan.
11. Air
Minum air cukup sangat penting dalam diet sehat.
Air membantu menjaga hidrasi, mempercepat metabolisme, dan dapat membantu mengontrol nafsu makan.
12. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat mendukung metabolisme dan membantu membakar lemak.
13. Yogurt Yunani Tanpa Gula
Yogurt Yunani tanpa gula adalah sumber protein yang baik dan mengandung probiotik yang dapat mendukung kesehatan pencernaan.
Baca Juga:10 Model Plafon Terbaik 2023, Nomer 10 Paling Diminati LhoGokil! 10 Ide Desain Kamar Utama Minimalis yang Elegan
Dalam diet sehat, penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan mencakup berbagai makanan dari semua kelompok makanan.
Hindari pola makan yang ekstrem dan selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengadopsi perubahan besar dalam pola makan Anda.
Itulah beberapa contoh makanan sehat untuk diet, yang dapat di bahas dalam artikel kali ini. Semoga bermanfaat. Terimakasih. (*)