Untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya pilih makanan fermentasi yang tidak mengandung bahan pengawet, pewarna, atau pemanis buatan, dan konsumsi secara teratur dan bervariasi.
Bagaimana Makanan Fermentasi Bisa Meningkatkan Kesehatan Usus
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya pilih makanan fermentasi yang tidak mengandung bahan pengawet, pewarna, atau pemanis buatan, dan konsumsi secara teratur dan bervariasi.