Anda juga dapat mengombinasikan makanan pedas dengan makanan sehat lainnya, seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan serat, yang dapat meningkatkan kesehatan dan kenyang lebih lama.
Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup, untuk menghindari dehidrasi akibat makan pedas. Makanan pedas memang bisa membantu menurunkan berat badan, asalkan dikonsumsi dengan cara yang tepat dan tidak berlebihan.
Selain itu, Anda juga harus menjaga pola makan yang seimbang dan berolahraga secara teratur, untuk mendapatkan hasil yang optimal dan sehat.