CIREBON, RAKCER.ID – Teh hijau adalah salah satu minuman yang populer di Indonesia. Selain rasanya yang segar, teh hijau juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kesehatan gigi.
Berikut Teh Hijau untuk Kesehatan Gigi:
– Teh hijau mengandung zat antioksidan yang disebut katekin, khususnya Epigallocatechin Gallate (EGCG).
Zat ini dapat menghambat pertumbuhan dan perlekatan bakteri pada gigi, yang merupakan penyebab utama gigi berlubang, plak, dan bau mulut.
Baca Juga:Bagaimana Teh Hijau Membantu Menurunkan Berat Badan dan Lemak PerutManfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Mata dan Pencegahan Katarak
– Teh hijau juga dapat mengurangi peradangan pada gusi, yang sering terjadi akibat penumpukan plak dan sisa makanan.
Peradangan gusi dapat menyebabkan gusi turun, gigi goyang, dan penyakit periodontal (jaringan penyangga gigi).
Dengan minum teh hijau secara teratur, peradangan gusi dapat dicegah dan penyembuhan penyakit periodontal dapat dipercepat.
– Teh hijau juga dapat mencegah resorpsi tulang, yaitu proses penurunan massa tulang yang dapat mengakibatkan gigi lepas.
Resorpsi tulang dapat dipicu oleh peradangan gusi, infeksi bakteri, atau faktor lain seperti merokok, diabetes, dan osteoporosis.
Teh hijau dapat melindungi tulang dari kerusakan dengan meningkatkan aktivitas osteoblas (sel pembentuk tulang) dan menurunkan aktivitas osteoklas (sel penghancur tulang) .
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa teh hijau memiliki hubungan yang positif dengan kesehatan gigi.
Baca Juga:Teh Hijau vs Teh Hitam: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?7 Cara Menambahkan Teh Hijau ke dalam Menu Diet
Namun, bukan berarti teh hijau dapat menggantikan perawatan gigi yang rutin dan benar.
Untuk menjaga kesehatan gigi, tetaplah menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, berkumur dengan obat kumur, dan memeriksakan gigi secara berkala ke dokter gigi.
Selain itu, hindari juga kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi, seperti merokok, mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis atau asam, dan menggigit benda keras.
Dengan begitu, Anda dapat menikmati teh hijau tanpa khawatir dengan kesehatan gigi Anda.