6. Dengarkan Tubuh Anda: Dengarkan sinyal tubuh Anda. Jika merasa lelah atau tidak nyaman saat berolahraga, berhenti dan istirahatlah sesuai kebutuhan.
Dengan memperhatikan tips dan manfaat di atas, Anda dapat menjalani aktivitas olahraga di pagi hari saat berpuasa dengan nyaman dan tetap menjaga kesehatan tubuh.
Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum memulai program olahraga selama bulan puasa.
Baca Juga:Pinjaman Online? 7 Bahaya Pinjaman Online yang Wajib Kamu Tahu!7 Pilihan Aksesoris untuk Kamar Gaming, Menambah Kesan Modern dan Kekinian
Itulah beberapa tips dan manfaat olahraga di pagi hari saat puasa, yang dapat di bahas dalam artikel kali ini. Semoga bermanfaat. Terimakasih. (*)