Menu spageti tidak cukup jika Anda tidak menambahkan buah sebagai camilan atau susu sebagai minuman.
Anggur merah mungkin bisa menjadi pilihan camilan yang bagus. Karena sangat nyaman karena tidak perlu dikupas atau dipotong saat dimakan. Cukup cuci sampai bersih.
Nasi bento ini bisa dijadikan bekal bekal untuk anak atau suami Anda, atau untuk dibawa piknik. Nasi bento masuk dalam kategori 4 sehat 5 sempurna karena mengandung berbagai macam olahan, antara lain nasi, lauk pauk, sayur mayur, dan buah.
3. Nasi, pisang, dan susu untuk sop telur puyuh
Baca Juga:Mengenal Sejarah Mie Koba, Kuliner Khas Bangka Belitung yang Wajib DicobaResep Mie Koba Khas Bangka Belitung yang Mudah Dibuat, Nikmati Kelezatan Tradisionalnya Bersama Keluarga
Inspirasi menu bekal untuk anak TK 4 sehat 5 sempurna selanjutnya adalah sop telur puyuh yang praktis dan mudah dibuat. Sup nasi telur puyuh ini berisi nasi putih, telur puyuh, dan sayuran favorit anak Anda.
Sup nasi telur puyuh beraroma dan lezat, pasti anak Anda akan menyukainya. Selain itu, makanan ini menawarkan nilai gizi yang sangat baik. Telur puyuh mengandung kolin, selenium, riboflavin, vitamin B12, dan zat besi.
Beberapa nutrisi ini dapat membantu tubuh memecah makanan menjadi komponen-komponen yang lebih kecil dan mengubahnya menjadi energi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan tugas. Jangan lupakan makanan pendampingnya, antara lain pisang dan susu.
4. Sandwich berisi telur, ikan, dan susu
Sandwich isi telur dan ikan yang disajikan dengan susu tidak diragukan lagi merupakan menu makan 4 sehat 5 sempurna.
Sandwich diproduksi dengan menggunakan roti gandum sebagai sumber karbohidrat dan diisi dengan telur dan ikan tuna, disertai susu, memastikan anak Anda mendapat gizi yang cukup untuk mengikuti kegiatan sekolah.
5. Nasi dan perkedel daging dengan sup wortel
Nasi, perkedel daging, dan sup wortel juga bisa menjadi pilihan yang baik bagi para ibu di rumah yang masih bingung dengan menu makan siang 4 sehat 5 sempurna untuk anak di sekolah.
Selain kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi, menu makan siang ini juga mengandung protein hewani dari daging, mineral, serat, dan berbagai vitamin dalam jumlah tinggi untuk memenuhi kebutuhan gizi anak.