4. Pilih multivitamin yang sesuai
Setelah berkonsultasi dengan dokter, biasanya dokter akan meresepkan vitamin yang sesuai dengan kondisi lansia. Umumnya, vitamin yang dibutuhkan lansia adalah vitamin B12, vitamin D, kalsium, dan magnesium.
5. Pilih jenis susu yang tepat
Terakhir, tetapi tidak kalah penting, adalah memilih jenis susu. Ada susu yang diformulasikan khusus untuk lansia dengan fungsi memelihara kesehatan tulang, sistem pencernaan, dan otot.
Susu untuk lansia juga biasanya mengandung antioksidan seperti vitamin A, C, dan E yang berguna untuk mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Juga:11 Cara Menghilangkan komedo Secara Efektif8 Ciri Kamu Berada di Toxic Relationship, Begini Cara Mengatasinya!
Itulah berbagai tips yang perlu diperhatikan sebelum memilih vitamin dan susu untuk lansia. Mengonsumsi susu dan vitamin sangat penting bagi lansia untuk membantu mereka tetap sehat.