Berjemur di pagi hari menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan, mulai dari produksi vitamin D, peningkatan kesehatan mental, pengaturan ritme sirkadian, hingga penguatan sistem kekebalan tubuh.
Dengan berjemur secara bijaksana dan mengikuti tips berjemur yang aman, kita dapat menikmati manfaat sinar matahari pagi tanpa mengorbankan kesehatan kulit.
Jadi, mulailah hari Anda dengan berjemur di pagi hari dan rasakan manfaat kesehatannya.