7. Efek Antibakteri dan Antivirus
Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak ciplukan memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat.
Ini membuatnya efektif dalam melawan berbagai infeksi bakteri dan virus, termasuk infeksi saluran pernapasan dan kulit.
8. Meningkatkan Kesehatan Hati
Hati adalah organ vital yang bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ciplukan dapat membantu melindungi hati dari kerusakan dan meningkatkan fungsinya.
Baca Juga:7 Manfaat dari Akar Alang-Alang, Bisa Menurunkan Tekanan Darah 10 Manfaat Daun Beluntas Salah-Satunya Atasi Bau Badan
Senyawa dalam ciplukan membantu mengurangi akumulasi lemak di hati dan mencegah peradangan.
9. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ciplukan rendah kalori tetapi tinggi nutrisi, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang mencoba menurunkan berat badan.
Kandungan seratnya yang tinggi membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
10. Sumber Nutrisi yang Baik
Selain vitamin C, ciplukan juga mengandung vitamin A, vitamin K, dan beberapa mineral penting seperti besi, kalsium, dan fosfor.
Nutrisi ini penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk pembentukan tulang yang sehat, pembekuan darah, dan produksi sel darah merah.