Cirebon,Rakcer.id – Dalam era digital yang serba terkoneksi saat ini, muncul sebuah fenomena psikologis modern yang disebut dengan “Fear of Missing Out” atau FOMO.
FOMO adalah perasaan khawatir atau cemas bahwa orang lain mungkin sedang mengalami atau melakukan sesuatu yang lebih menarik atau menyenangkan, dan kita tidak bisa menjadi bagian dari itu.
Ini adalah pengalaman yang terkait erat dengan keseluruhan aktivitas sosial kita, terutama yang digerakkan oleh media sosial. Mari kita gali lebih dalam apa itu FOMO, serta dampak positif dan negatif yang mungkin timbul dari fenomena ini.
Baca Juga:10 Negara yang Memiliki Kebiasan Unik dan MenarikBiodata Nafha Firah Tiktoker Berparas Cantik yang Resmi Menjadi Isteri dari Mamat Alkatiri
Apa Itu FOMO?FOMO diidentifikasi sebagai kecemasan yang timbul akibat melihat atau mendengar tentang pengalaman atau acara yang mungkin kita lewatkan.
Ini sering terjadi saat kita scroll melalui media sosial dan melihat orang-orang berlibur, menghadiri konser, atau menikmati momen-momen kebersamaan yang tampak sempurna.
Sentimen ini menggerakkan keinginan untuk tetap terhubung dengan apa yang orang lain lakukan, sering kali mengakibatkan kita mengecek ponsel atau media sosial secara kompulsif.
Dampak Negatif FOMO1. Kecemasan dan StressFOMO dapat memicu kecemasan dan perasaan stres akibat perbandingan konstan dengan apa yang kita lihat orang lain lakukan.
Ini dapat mempengaruhi kesejahteraan mental kita dan menyebabkan ketidakpuasan dalam kehidupan kita sendiri.
2. Pengambilan Keputusan yang PrematurFOMO bisa memaksa kita untuk membuat keputusan tanpa pertimbangan matang, hanya karena tak ingin ketinggalan sesuatu.
Hal ini dapat menyebabkan komitmen finansial atau pribadi yang sebenarnya tidak sesuai dengan kebutuhan atau keinginan kita yang sebenarnya.
Baca Juga:7 Rekomendasi Spion Kamera Mobil Terbaik Yang Sangat Dicari Oleh Pemilik Mobil!7 Rekomendasi Lampu LED Motor Terbaik Yang Sangat Dicari Oleh Pemilik Motor!
3. Gangguan Hubungan Sosial NyataKita mungkin menjadi begitu terobsesi dengan kehidupan digital sehingga mengabaikan hubungan sosial yang nyata.
Pendekatan ini mengurangi kualitas interaksi kita dengan orang-orang di sekitar kita.
4. Ketergantungan pada Media SosialSalah satu efek samping FOMO adalah peningkatan ketergantungan pada media sosial untuk memastikan bahwa kita tetap terinformasi tentang setiap acara atau aktivitas yang mungkin ingin kita ikuti.
5. Penurunan ProduktivitasFOMO bisa membuat kita terus mengecek ponsel atau media sosial, yang membuang-buang waktu dan menurunkan produktivitas kita dalam kegiatan yang lebih bermanfaat atau penting.