1. Persiapkan Daun Pandan: Gunakan daun pandan segar dan bersihkan dengan air bersih.
2. Rebus dalam Air: Masukkan daun pandan ke dalam panci berisi air mendidih. Biarkan merebus selama 5-10 menit untuk mengeluarkan semua nutrisi dan aroma yang ada.
3. Saring dan Sajikan: Setelah direbus, saring airnya dan sajikan dalam keadaan hangat. Tambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa yang lebih segar.
Baca Juga:Catat! 6 Panduan Teknik Lari yang Benar bagi Pemula10 Cara Persiapan Sebelum Lari Bagi Pemula, Biar Konsisten!
4. Konsumsi Secara Teratur: Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, minumlah rebusan daun pandan secara teratur, idealnya satu atau dua kali sehari.
Dengan menikmati rebusan daun pandan secara teratur, Anda tidak hanya mendapatkan minuman yang segar dan lezat, tetapi juga menyediakan dukungan yang berharga bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jangan ragu untuk memasukkan minuman ini ke dalam gaya hidup sehat Anda untuk menikmati semua manfaatnya.