6. Mengurangi Retensi Air
Lemon memiliki sifat diuretik ringan, yang berarti dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh. Ini dapat memberikan penampilan yang lebih ramping dan membantu mengurangi bobot air yang tidak diinginkan.
Cara Mengonsumsi Lemon dalam Diet Anda
Untuk memaksimalkan manfaat lemon dalam program diet Anda, ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda coba:
– Air Lemon Hangat: Minum segelas air hangat dengan perasan lemon segar di pagi hari sebelum sarapan.
Baca Juga:Huawei MateBook 14 2024, Laptop Ringan dengan Performa Kencang7 Manfaat Rebusan Daun Pandan, Cara Mengolahnya Disini
– Tambahkan ke Minuman: Tambahkan irisan lemon ke dalam air putih atau teh herbal untuk rasa yang menyegarkan tanpa kalori tambahan.
– Perasan Lemon: Gunakan perasan lemon sebagai pengganti dressing atau bumbu dalam salad dan masakan untuk memperkaya rasa tanpa lemak ekstra.
Pastikan untuk mengkombinasikan konsumsi lemon dengan diet seimbang dan gaya hidup aktif untuk hasil yang optimal dalam mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.