Penelitian yang diterbitkan dalam Psychopharmacology menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
5. Anti-Inflamasi
Teh juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat penting karena peradangan kronis sering dikaitkan dengan banyak penyakit serius termasuk kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Inflammation menemukan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat mengurangi penanda inflamasi dalam tubuh .
6. Penuaan Dini
Baca Juga:4 Tips Mudah Latihan Kardio di Rumah bagi Pemula, Caranya ada Disini!10 Jus Ini Bisa Atasi Asam Urat dan Kolesterol, Apa Saja?
Banyak klaim menyebutkan bahwa teh dapat memperlambat proses penuaan dini. Antioksidan dalam teh, seperti polifenol, berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, yang merupakan faktor utama penuaan dini.
Sebuah studi dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi keriput.
Dengan begitu banyak manfaat yang telah terbukti, tidak heran jika minum teh setiap hari sering disebut-sebut sebagai kebiasaan yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan memperlambat penuaan dini.