SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

5 Resep Jamu Akar Rebus yang Ampuh Mengatasi Asam Urat, Kolesterol, dan Tekanan Darah Tinggi

5 Resep Jamu Akar Rebus yang Ampuh Mengatasi Asam Urat, Kolesterol, dan Tekanan Darah Tinggi
Akar-akar seperti lengkuas, akar wangi, akar pule, dan alang-alang telah lama digunakan untuk membuat jamu tradisional. Foto: Pinterest/Rakcer.id
0 Komentar

Jamu ini merupakan minuman tradisional yang terkenal di Indonesia karena manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Gabungan jahe, kencur, dan serai menawarkan kombinasi kaya antioksidan dan zat aktif lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.

Bahan-bahan:

  • 10 cm jahe
  • 10 cm kencur
  • 2 batang serai
  • 1 batang kayu manis
  • Air secukupnya

Cara membuat:

  1. Bakar jahe dan kencur, kupas, lalu geprek dan iris tipis.
  2. Geprek dan iris tipis serai.
  3. Masukkan jahe, kencur, serai, dan kayu manis ke dalam panci berisi air.
  4. Rebus selama 10-15 menit, angkat dan saring.
  5. Tambahkan madu sebagai pemanis, nikmati selagi hangat.

3. Resep Jamu Kunyit Kencur Jahe

Kunyit dikenal akan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya yang tinggi, kencur memberikan efek menyegarkan serta memperlancar peredaran darah, dan jahe berfungsi sebagai pemanas tubuh yang baik untuk metabolisme.

Baca Juga:Ide Menu Sarapan yang Sehat dan Bergizi untuk Memulai Hari dengan Penuh SemangatResep Ayam Goreng Tepung yang Mudah dan Lezat untuk Bekal Sekolah dan Kantoran

Jamu ini telah menjadi bagian dari warisan budaya Indonesia, digunakan baik sebagai obat tradisional maupun minuman penyegar sehari-hari.

Bahan-bahan:

  • 6 cm kunyit
  • 6 cm kencur
  • 3 cm jahe
  • 1 batang serai
  • Air secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih semua bahan, parut kunyit, kencur, dan jahe. Iris tipis serai.
  2. Masukkan semua bahan ke dalam panci, isi dengan air, dan rebus hingga harum dan airnya keruh.
  3. Saring ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu sebagai pemanis.
  4. Minum selagi hangat.

4. Resep Jamu Temulawak Jahe Akar Wangi

Jamu Temulawak Jahe Akar Wangi adalah minuman tradisional khas Indonesia yang mengombinasikan temulawak, jahe, dan akar wangi.

Temulawak dikenal memiliki khasiat anti-inflamasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara jahe memberikan efek pemanasan dan membantu pencernaan. Akar wangi memberikan aroma khas yang menyegarkan dan menenangkan.

Bahan-bahan:

  • 100 gram temulawak
  • 50 gram akar wangi
  • 50 gram jahe emprit
  • 30 gram kunyit
  • 1 sdt gula
  • 300 ml air

Cara membuat:

  1. Cuci bersih temulawak, kunyit, akar wangi, dan jahe emprit. Potong tipis-tipis.
  2. Rebus semua bahan dengan air sampai mendidih selama 10-15 menit.
  3. Saring jamu dan nikmati saat sudah hangat.

5. Resep Jamu Temu Kunci

Jamu ini terbuat dari akar temu kunci, tumbuhan yang tumbuh subur di berbagai wilayah tropis di Asia Tenggara.

0 Komentar