SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

5 Resep Jamu Rebus Daun Alami untuk Mengatasi Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi

5 Resep Jamu Rebus Daun Alami untuk Mengatasi Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi
Salah satu komponen utama dalam pembuatan jamu adalah daun-daunan yang memiliki manfaat kesehatan. Foto: Pinterest/Rakcer.id
0 Komentar

Meniran yang kaya antioksidan dan kunyit dengan kurkumin, kombinasi ini sangat efektif dalam menurunkan kolesterol jahat serta mengatur tekanan darah.

Bahan:

  • 1 pohon meniran
  • 4 cm kunyit
  • 1 batang serai
  • 3 lembar daun pandan
  • ½ buah jeruk nipis
  • 800 ml air

Cara Membuat:

  1. Cuci bersih semua bahan.
  2. Petiki daun meniran dan potong-potong.
  3. Geprek serai dan iris tipis.
  4. Iris tipis kunyit dan daun pandan.
  5. Rebus semua bahan dengan air selama 10 menit hingga air berubah keruh.
  6. Angkat, saring, dan tambahkan perasan jeruk nipis jika diinginkan. Nikmati selagi hangat.

Resep Jamu Daun Sirsak

Jamu Daun Sirsak dikenal sebagai solusi alami untuk kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Daun sirsak kaya akan acetogenins, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Bahan:

Baca Juga:Ide Menu Sarapan yang Sehat dan Bergizi untuk Memulai Hari dengan Penuh SemangatResep Ayam Goreng Tepung yang Mudah dan Lezat untuk Bekal Sekolah dan Kantoran

  • 4 lembar daun sirsak
  • 2 cm jahe
  • 2 cm kayu manis
  • 350 ml air
  • 1 sdm madu atau gula

Cara Membuat:

  1. Cuci bersih daun sirsak, kemudian potong menjadi dua bagian.
  2. Rebus daun sirsak dengan air hingga mendidih dan air berubah warna menjadi kecokelatan.
  3. Angkat, saring, dan tambahkan madu atau gula sesuai selera. Nikmati selagi hangat.

Resep Jamu Daun Pegagan

Jamu Daun Pegagan adalah ramuan tradisional yang efektif dalam mengatasi kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Daun pegagan mengandung triterpenoid dan saponin yang mendukung kesehatan jantung serta tekanan darah.

Bahan:

  • 1 genggam daun pegagan
  • 1 lembar daun pandan
  • 3 cm kunyit (opsional)
  • Air secukupnya

Cara Membuat:

  1. Cuci bersih daun pegagan. Remas daun pandan dan ikat simpul.
  2. Geprek dan iris tipis kunyit jika digunakan.
  3. Rebus air dengan daun pegagan, daun pandan, dan kunyit selama 10 menit.
  4. Angkat, saring, dan tambahkan madu jika diinginkan. Nikmati selagi hangat.

Resep Jamu Sirih Cina

Jamu Sirih Cina adalah ramuan yang terkenal dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Daun sirih cina mengandung flavonoid dan saponin yang mendukung kesehatan jantung.

Bahan:

Baca Juga:Resep Tumis Kangkung Belacan yang Sederhana dan Lezat, Keluarga Pasti Suka!Resep Pecel Khas Madiun dengan Bumbu Kacangnya yang Gurih dan Menggygah Selera

  • 2 batang pohon sirih cina
  • 3 cm jahe, geprek
  • 1 batang serai
  • 1 lembar daun pandan
  • Air secukupnya

Cara Membuat:

  1. Cuci bersih semua bahan dan potong-potong.
  2. Rebus air dengan semua bahan selama 10 menit.
  3. Angkat, saring, dan tambahkan sedikit madu sebagai pemanis jika diinginkan. Nikmati selagi hangat.
0 Komentar