SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

6 Resep Jamu Tradisional untuk Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

6 Resep Jamu Tradisional untuk Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
Metode pembuatan jamu seperti merebus, memarut, atau mengiris bahan dipercaya dapat menghasilkan manfaat yang lebih optimal. Foto: Pinterest/Rakcer.id
0 Komentar

CIREBON, RAKCER.ID – Jamu merupakan warisan budaya yang sangat berharga di Indonesia, dikenal dengan manfaat kesehatan yang beragam.

Berbagai resep jamu yang menggunakan bahan-bahan alami ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

Metode pembuatan jamu seperti merebus, memarut, atau mengiris bahan dipercaya dapat menghasilkan manfaat yang lebih optimal.

Baca Juga:Ide Menu Sarapan yang Sehat dan Bergizi untuk Memulai Hari dengan Penuh SemangatResep Ayam Goreng Tepung yang Mudah dan Lezat untuk Bekal Sekolah dan Kantoran

Berikut adalah beberapa resep jamu rebus parut yang dapat Anda coba di rumah untuk menjaga kesehatan secara alami.

6 Resep Jamu Tradisional yang Mudah Anda Buat Sendiri Dirumah

1. Jamu Mengkudu Lengkuas

Jamu Mengkudu Lengkuas adalah ramuan tradisional yang dirancang khusus untuk membantu mengatasi kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

Kombinasi antara buah mengkudu dan lengkuas memiliki manfaat besar karena kandungan anti-inflamasi dan antioksidannya.

Bahan:

  • 2 buah mengkudu yang belum terlalu matang
  • 10 cm lengkuas
  • 5 cm kencur
  • 2 lembar daun salam
  • 2 buah kapulaga
  • 1 batang kayu manis
  • 4 sendok makan gula merah
  • 1 sendok makan gula pasir
  • Air secukupnya

Cara Membuat:

  1. Pilih mengkudu yang belum terlalu lembek. Cuci bersih semua bahan.
  2. Parut mengkudu, lengkuas, dan kencur.
  3. Masukkan semua bahan parut dan daun salam ke dalam panci dengan air hingga merendam semua bahan.
  4. Rebus selama 10-15 menit, tambahkan gula merah dan gula pasir, aduk rata, lalu angkat.
  5. Saring ke dalam wadah lain dan tunggu hingga suhunya turun.
  6. Sajikan dalam keadaan dingin, bisa juga diberi es batu.

2. Jamu Kunyit Sirih Pinang

Jamu Kunyit Sirih Pinang adalah minuman tradisional yang terkenal karena manfaatnya dalam mengatasi kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.

Bahan:

  • 6 cm kunyit
  • 2 lembar daun sirih
  • 1 buah pinang
  • 1 sendok makan madu
  • Air panas

Cara Membuat:

  1. Cuci bersih kunyit dan pinang, lalu parut.
  2. Masukkan ke dalam panci dan tuangkan air secukupnya.
  3. Rebus hingga mendidih, angkat dan saring ke dalam gelas.
  4. Tambahkan madu dan aduk rata. Siap dinikmati.

3. Jamu Kunyit Putih Kencur Jahe

Baca Juga:Resep Tumis Kangkung Belacan yang Sederhana dan Lezat, Keluarga Pasti Suka!Resep Pecel Khas Madiun dengan Bumbu Kacangnya yang Gurih dan Menggygah Selera

Jamu ini terkenal akan manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Gabungan antara kunyit putih, jahe, dan kencur memberikan kombinasi kaya antioksidan.

0 Komentar