Batu ginjal adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan jumlah zat pembentuk kristal dalam urin, termasuk asam urat, kalsium fosfat, dan kalsium oksalat.
Kunci untuk mencegah kondisi ini adalah dengan tetap terhidrasi dengan memastikan tubuh tercukupi air dan menghindari konsumsi purin yang tinggi.
Sebab jika tubuh terlalu banyak mengandung purin, bisa jadi produksi asam urat akan lebih banyak. Akibatnya, ginjal harus bekerja keras mengeluarkan purin melalui urin.
Baca Juga:Spesifikasi Oppo A80 5G Lengkap dengan Harganya5 Rahasia Kecantikan Perempuan China
Sebagai pencegahan alternatif, tambahkan jus lemon ke dalam air. Menurut Harvard Medical School, lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu pemecahan batu ginjal menjadi lebih kecil.
Asam sitrat bekerja dengan meningkatkan jumlah urin dan mengurangi keasamannya. Hal ini mengurangi kemungkinan berkembangnya batu ginjal.
Inilah sebabnya mengapa minum air lemon setiap hari akan membantu menjaga kesehatan ginjal Anda.
Itulah lima manfaat lemon bagi kesehatan. Harap diingat bahwa jika Anda menderita penyakit gastroesophageal reflux (GERD), Anda harus berhati-hati saat minum lemon.
Pasalnya, keasaman pada lemon dapat meningkatkan gejala naiknya asam lambung, seperti nyeri ulu hati, iritasi lambung, dan mual.