Menjaga pola makan sehat dan hidrasi yang cukup adalah langkah pertama dalam merawat kulit dari dalam. Konsumsi makanan kaya antioksidan dan hindari lemak berlebihan. Minum air yang cukup juga penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan tampak sehat.
2. Rutin Menggunakan Moisturizer
Gunakan moisturizer secara teratur sebelum dan setelah beraktivitas untuk menjaga kelembapan kulit. Ini membantu kulit tetap lembab sepanjang hari dan mencegah kekeringan yang dapat menyebabkan kulit kusam.
3. Memakai Sunscreen
Sunscreen adalah produk penting yang harus selalu ada dalam rutinitas perawatan kulit. Sunscreen melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mengurangi dampak negatif dari paparan sinar matahari, menjaga kulit tetap cerah.
4. Rutin Eksfoliasi
Baca Juga:4 Resep Makanan Bergizi dengan Protein Tinggi yang Aman untuk KolesterolMengenal Desain Arsitektur Gothic yang Misterius Namun Tetap Ikonik
Eksfoliasi kulit secara teratur adalah salah satu cara efektif untuk mengatasi kulit kusam. Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan sisa kotoran, mencerahkan kulit, serta memungkinkan produk skincare bekerja lebih efektif.
5. Kelola Kesehatan Mental
Stres dapat berdampak buruk pada kulit. Untuk mengurangi dampaknya, cobalah teknik-teknik seperti meditasi, yoga, atau pilates untuk mengelola stres dan menjaga kesehatan mental. (*)