CIREBON, RAKCER.ID – Pernahkah kamu terkejut saat melihat dirimu di cermin setelah bangun tidur? Wajah yang tampak lelah, rambut berantakan, dan lingkaran hitam di bawah mata seringkali muncul akibat kurang tidur atau kelelahan.
Tampilan mata yang kurang segar tidak hanya membuat wajah terlihat kusam, tetapi juga bisa mempengaruhi kepercayaan diri. Jika kamu ingin mengatasi mata panda dengan cara yang aman dan efektif, simak beberapa tips berikut yang bisa dilakukan di rumah.
Berikut adalah 5 tips menghilangkan mata panda dan kantung mata secara aman:
1. Kompres Dingin
Baca Juga:4 Resep Makanan Bergizi dengan Protein Tinggi yang Aman untuk KolesterolMengenal Desain Arsitektur Gothic yang Misterius Namun Tetap Ikonik
Salah satu cara alami untuk mengatasi mata panda adalah dengan mengompres area bawah mata.
Kamu bisa menggunakan air dingin atau es batu untuk mengurangi pembengkakan dan mengecilkan pembuluh darah di bawah mata.
Gunakan handuk kecil yang bersih, rendam dalam air dingin, atau bungkus es batu dengan kain tipis.
Tempelkan handuk atau kain tersebut pada area mata selama sekitar 20 menit. Lakukan secara rutin untuk hasil yang lebih baik dan mata panda akan perlahan-lahan memudar.
2. Perbaiki Pola Tidur
Kurang tidur adalah salah satu penyebab utama mata panda. Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk menerapkan pola tidur yang sehat.
Hindari begadang agar mata panda dapat berkurang. Kebutuhan tidur idealnya sekitar 7-8 jam per malam, meskipun dapat bervariasi tergantung usia.
Selain mengurangi mata panda, tidur yang cukup juga berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Posisi Tidur yang Tepat
Baca Juga:Ide Desain Wall Panel Dinding Cantik yang Bisa Bikin Rumah Terlihat Mewah Bak Hotel Bintang LimaMengenal Rumah Gaya Victorian, Arsitektur Megah dan Interior Mewah yang Tak Lekang oleh Waktu
Selain memperbaiki pola tidur, mengatur posisi tidur juga penting. Tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi dari tubuh dapat membantu menghindari penumpukan cairan di bawah mata.
Dengan cara ini, kamu dapat mengurangi kemungkinan terjadinya mata panda akibat penumpukan cairan di area tersebut.
4. Tingkatkan Konsumsi Air Putih
Dehidrasi juga dapat menyebabkan mata panda. Untuk mengatasinya, pastikan tubuh selalu terhidrasi dengan baik dengan memperbanyak konsumsi air putih.
Sebaiknya, minum sekitar 2 liter air putih setiap hari untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Selain mengurangi mata panda, minum air putih yang cukup juga membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan secara umum.