7. Jus Bit dan Jeruk: Tingkatkan Energi dan Stamina
Bit kaya akan nitrat yang membantu meningkatkan aliran darah, sedangkan jeruk mengandung vitamin C yang memperkuat sistem imun. Jus ini bisa meningkatkan energi dan stamina.
8. Jus Pare dan Apel: Pahit-manis untuk Tubuh Sehat
Pare dikenal sebagai buah yang pahit namun kaya akan nutrisi. Kombinasi pare dan apel akan menghasilkan jus yang lebih enak dan mudah diminum.
9. Jus Labu Siam dan Jahe: Hangat dan Menyehatkan
Labu siam kaya akan vitamin A dan beta-karoten, sedangkan jahe membantu meredakan peradangan. Jus ini sangat cocok diminum saat cuaca dingin.
10. Jus Alpukat dan Pisang: Creamy dan Bergizi
Baca Juga:10 Tips Berenang Cepat Turunkan Berat Badan, Yuk, Langsing sambil Berenang!Hati-Hati, Camilan Sehat Ini Bisa Bikin Kamu Gemuk!
Alpukat kaya akan lemak sehat yang baik untuk jantung, sedangkan pisang mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah. Jus ini sangat creamy dan bergizi.
Tips Membuat Jus Sehat
Pilih bahan segar: Gunakan buah dan sayur segar untuk hasil yang optimal.
Jangan tambahkan gula: Manis alami dari buah sudah cukup.
Konsumsi segera: Jus akan lebih segar dan bergizi jika dikonsumsi segera setelah dibuat.
Kombinasikan dengan makanan sehat: Jus bukanlah pengganti makanan utama. Konsumsilah jus sebagai bagian dari pola makan sehat.
Sudah siap mencoba resep-resep jus penghancur lemak di atas? Jangan lupa untuk menyesuaikan resep sesuai dengan selera kamu ya! Ingat, konsistensi adalah kunci untuk mencapai hasil yang maksimal.
Yuk, mulai hidup sehat dengan mengonsumsi jus buah dan sayur secara teratur!