Jadi, Apa yang Harus Dilakukan?
Ingat, penurunan berat badan yang sehat itu butuh waktu dan kesabaran. Fokuslah pada perubahan gaya hidup yang berkelanjutan daripada diet cepat yang tidak sehat. Tetapkan tujuan yang realistis dan rayakan setiap pencapaian kecil.
Mulai langkah kecil untuk hidup lebih sehat hari ini! Yuk, konsultasikan tujuan penurunan berat badan Anda dengan ahli gizi atau pelatih pribadi. Ingat, kesehatan adalah harta yang paling berharga.