Ada mitos yang beredar bahwa konsumsi susu dapat menyebabkan berat badan naik. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal ini tidak benar. Justru, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, susu dapat membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.
Kesimpulan
Susu bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga bisa menjadi sekutu yang baik dalam perjalanan dietmu. Dengan kandungan protein, kalsium, dan nutrisi penting lainnya, susu dapat membantu membakar lemak, meningkatkan metabolisme, dan membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Yuk, mulai sekarang jadikan susu sebagai bagian dari pola makan sehatmu! Call to action
Baca Juga:Jam Makan Ideal untuk Diet, Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa RibetJangan Asal Diet! Ini Tanda-Tanda Tubuhmu Kesakitan
Disclaimer: Artikel ini hanya bersifat informatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai program diet apa pun.