Konsultasikan dengan Ahli Gizi
Sebelum memulai program diet apapun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi. Ahli gizi akan memberikan rekomendasi pola makan yang sesuai dengan kondisi tubuh dan kebutuhanmu.
Kesimpulan
Diet ala China memang menarik perhatian karena klaim penurunan berat badannya yang cepat. Namun, diet ini tidak dianjurkan karena tidak sehat dan tidak berkelanjutan. Jika kamu ingin menurunkan berat badan, pilihlah cara yang lebih aman dan sehat. Ingat, kesehatan adalah harta yang tak ternilai!
Punya pengalaman dengan diet ala China? Atau mungkin kamu punya tips diet sehat lainnya? Yuk, share di kolom komentar! Jangan lupa untuk selalu konsultasikan dengan ahli gizi sebelum memulai program diet baru.