Konsultasikan dengan Ahli Gizi
Jika kamu punya kondisi kesehatan tertentu atau ingin program diet yang lebih terarah, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi.
Jangan Lupa, Olahraga Tetap Penting!
Meskipun diet bisa membantu menurunkan berat badan, olahraga tetap penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Olahraga tidak hanya membantu membakar kalori, tapi juga meningkatkan metabolisme, memperkuat otot, dan menjaga kesehatan jantung.
Jadi, tunggu apalagi? Yuk, mulai terapkan tips diet tanpa olahraga di atas. Ingat, kunci sukses diet adalah konsisten dan sabar. Jangan lupa konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai program diet, ya!