Kesimpulan
Penting untuk diingat bahwa penurunan berat badan adalah kombinasi dari pola makan sehat dan olahraga teratur. Tidak ada makanan yang secara otomatis membuat kita gemuk, tetapi kelebihan kalori dari makanan apapun akan tersimpan sebagai lemak. Jadi, fokuslah pada keseimbangan nutrisi dan gaya hidup aktif.
Ingin tahu lebih banyak tentang nutrisi dan penurunan berat badan? Yuk, ikuti akun kami dan jangan lupa bagikan artikel ini ke teman-temanmu!