Tips: Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat dan minum sebelum makan.
5. Jus Sayuran Hijau: Sumber Nutrisi Lengkap
Jus sayuran hijau seperti bayam, kale, dan selada mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Serat dalam sayuran hijau dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama, sehingga kamu cenderung makan lebih sedikit. Selain itu, jus sayuran hijau juga bisa membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tips: Buat jus sayuran hijau sendiri di rumah atau beli jus sayuran hijau yang sudah siap minum.
Kesimpulan
Baca Juga:Bosan dengan Sarapan yang Itu-Itu Saja? Coba 5 Menu Diet Enak dan Praktis Ini!Berapa sih Turun Berat Badan yang Ideal Saat Diet? Yuk, Cari Tahu!
Minuman-minuman di atas bisa menjadi tambahan yang baik dalam usahamu menurunkan berat badan. Namun, perlu diingat bahwa tidak ada minuman ajaib yang bisa membuatmu langsing secara instan. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, kombinasikan konsumsi minuman sehat dengan pola makan yang seimbang dan olahraga teratur.
Sudahkah kamu mencoba salah satu minuman di atas? Bagikan pengalamanmu di kolom komentar ya! Jangan lupa untuk tetap konsisten dan jangan mudah menyerah. Ingat, kesehatan itu mahal!