Kopi yang terlalu banyak dikonsumsi justru bisa menimbulkan efek samping seperti gangguan tidur atau peningkatan kecemasan.
Kenapa ini penting?
Mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes
Menyediakan antioksidan untuk melawan radikal bebas
Meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan
Kopi memang memiliki banyak manfaat, tetapi juga bisa menimbulkan rasa candu jika dikonsumsi berlebihan.
Dengan khasiatnya yang mampu meningkatkan mood, kewaspadaan, metabolisme, melindungi otak, dan menurunkan risiko penyakit, tak heran jika kopi menjadi minuman favorit banyak orang.
Baca Juga:5 Makanan Bergizi Anak Kost yang Bikin Hidup Sehat Tanpa RibetIngin Anak Pintar? Coba 3 Mainan Edukasi untuk Usia 1 Tahun Ini!
Namun, tetap ingat untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar manfaat kopi bisa dirasakan tanpa menimbulkan efek samping negatif.
Jadi, sekarang kamu sudah tahu kan kenapa kopi bisa bikin candu? Jangan lupa untuk menikmati secangkir kopi dengan bijak dan penuh kesadaran!