Masing-masing nutrisi ini dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi yang jauh lebih rendah, menurut penelitian.
Demikian 4 makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain makan buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, anda juga harus menjalani gaya hidup sehat yang mencakup mengurangi asupan garam, tidak minum alkohol, membatasi asupan kafein, mempraktikkan manajemen stres yang baik, dan melakukan olahraga teratur. (*)