Banyak yang belum tahu kalau artichokes juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan memperlancar pencernaan. Jadi, kalau kamu ingin diet yang lebih sehat, tambahkan artichokes ke dalam menu harianmu!
5. Bayam – Setara dengan Protein dalam Telur
Siapa sangka bayam punya kandungan protein yang sama dengan sebutir telur rebus? Tak hanya itu, bayam juga memiliki kalori yang lebih rendah, sehingga cocok untuk membantu program penurunan berat badan.
Bayam juga mengandung zat besi tinggi, yang bisa membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh, terutama bagi kamu yang sering merasa lemas saat diet.
Baca Juga:Rahasia Langsing Orang Jepang! 7 Tips Diet Tradisional yang Bisa Bantu Turunkan Berat BadanRahasia Langsing Orang Jepang! 7 Tips Diet Tradisional yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Mau diet tanpa kelaparan dan tetap sehat? Coba masukkan 5 sayuran tinggi protein ini ke dalam menu harianmu!
Tak hanya membantu membakar lemak lebih cepat, tetapi juga memberikan nutrisi lengkap untuk tubuh.