Makanan beraroma jeruk, misalnya, mengandung banyak vitamin C, yang membantu merangsang pembentukan kolagen dan menjaga kulit Anda tampak muda. Sementara itu, buah beri seperti blueberry dan raspberry mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit Anda.
5. Plilih buah dan sayur musiman
Pilihan lainnya adalah mengonsumsi buah dan sayur. Mengonsumsi buah dan sayur musiman tidak hanya merupakan cara yang baik untuk mengonsumsi produk segar dan lezat, tetapi juga baik untuk kulit Anda. Buah dan sayur musiman kaya akan vitamin dan mineral penting, yang dapat menutrisi dan melindungi kulit Anda, terutama saat cuaca panas. (*)