Kalau suatu hari kamu ‘jatuh’ dan makan berlebihan, jangan drama. Bangkit lagi keesokan harinya dan lanjutkan. Yang penting konsisten, bukan sempurna.
Realistis, Tapi Tetap Optimis
Turun 10 kg dalam 2 bulan itu artinya kamu perlu kehilangan sekitar 1,2–1,3 kg per minggu. Ini memang target yang cukup agresif, tapi masih realistis asal kamu disiplin.
Yang perlu kamu pegang:
Fokus pada progres, bukan kesempurnaan
Bangkit lagi saat jatuh, bukan menyerah
Nikmati proses, bukan cuma hasil
Nggak perlu diet ekstrem, nggak perlu olahraga tiap hari sampai pingsan. Dengan strategi cerdas dan konsistensi, kamu bisa pelan-pelan mendekati versi terbaik dari dirimu.
Siap mulai perjalananmu hari ini?