Dengan perencanaan yang tepat dan kebiasaan makan sehat, Anda bisa tetap menjaga energi, kesehatan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi agar pola makan Anda lebih terarah dan sesuai kebutuhan tubuh.
Mulailah langkah kecil dari sekarang, dan rasakan manfaatnya dalam jangka panjang.