RAKCER.ID – 7 Macam Cedera Lutut dan cara penangananya, Salah satu bagian tubuh yang memberikan dukungan stabil pada tubuh dan memungkinkan kaki ditekuk dan diluruskan adalah lutut. Lutut terdiri dari empat jenis jaringan utama: tendon, ligamen, tulang rawan, dan tulang.
Cedera dapat menyebabkan kerusakan pada salah satu jenis jaringan penting tersebut. Lutut dapat mengalami cedera apa saja, dan bagaimana pengobatannya?
Berikut 7 diantaranya
1. Cedera Anterior Cruciate Ligament (ACL)
Atlet cabang olahraga seperti basket dan sepak bola, yang melakukan banyak gerakan memutar di lututnya, sering mengalami cedera ini.
Baca Juga:Harus Tau! 5 Cara mengobati akibat kaki keseleo8 GOAT Versi Ronaldo Nazario,CR 7 Tidak ada?
Ligamen ACL dapat robek jika Anda mengubah arah atau mendarat dengan salah. 25% cedera ACL terjadi bersamaan dengan kerusakan pada struktur lutut lainnya, seperti tulang rawan artikular, meniskus, atau ligamen lainnya.
2. Cedera Cruciatum Posterior Ligament (PCL)
Saat lutut ditekuk, benturan di bagian depan lutut dapat menyebabkan cedera pada ligamen cruciatum posterior.
Kecelakaan olahraga dan kecelakaan kendaraan bermotor yang melibatkan kontak fisik juga menyebabkan cedera. Sebagian besar, robekan ligamen posterior adalah robekan sebagian yang berpotensi sembuh sendiri.
3. Cedera Ligamen Kolateral
Dalam olahraga yang melibatkan kontak fisik, benturan yang mendorong lutut ke samping biasanya menyebabkan cedera ligamen kolateral. Benturan pada bagian dalam lutut yang mendorong lutut ke luar dapat melukai ligamen kolateral lateral (LCL). Namun, jika dibandingkan dengan cedera lutut lainnya, jenis benturan ini sangat jarang.
4. Cedera Meniskus
Seseorang sering mengalami robekan meniskus akut saat berolahraga. Ini dapat terjadi saat meniskus terpelintir, terpotong, berputar, atau terjepit.
Jika meniskus melemah seiring bertambahnya usia, bahkan gerakan memutar yang tidak biasa saat bangun dari kursi mungkin menyebabkan robek meniskus. Ini adalah salah satu akibat dari radang sendi atau penuaan.
5. Cedera Tendon
Cedera pada tendon paha depan dan patela mungkin terjadi pada siapa saja, tetapi mereka lebih sering terjadi pada orang usia paruh baya yang berolahraga lari atau lompat.
Baca Juga:Prediksi pertandingan Piala AFF U-23 2025, Kamboja vs Vietnam 22 Juli 2025Prediksi pertadingan Piala AFF U23 2025, Thailand vs Myanmar 22 Juli 2025
Cedera tendon lutut dapat terjadi karena jatuh, tekanan langsung ke bagian depan lutut, atau mendarat dengan cara yang salah saat melompat.