CIREBON, RAKCER.ID – Buah nanas sangat dikenal dengan rasanya yang sangat menyegarkan. Dan nanas juga merupakan buah serbaguna yang dapat dinikmati dengan banyak cara.
Bisa saja dikonsumsi secara langsung, dijadikan jus, dibuat rujak, bahkan juga sambal sampai bisa dimasukan untuk topping pizza.
Selain rasanya yang sangat enak, nanas juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga:5 Hewan Aneh yang Hidup di Laut Dalam, Laut dalam Masih Menyimpan Banyak Sekali Misteri 5 Fakta Tentang Sugar Glider, Hewan yang Menyukai Rasa Manis
Nanas juga baik dikonsumsi untuk anda yang sedang ingin menurunkan berat badan karena buah ini sangat rendah kalori dan juga bebas lemak.
Manfaat buah nanas ini ada sebabnya, karena buah nanas mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Nanas madu atau Ananas comosus (L) Merr merupakan buah yang banyak dibudidayakan di kabupaten Pemalang, Jawa tengah.
Nanas madu memiliki ukurang yang lebih kecil dan rasanya yang sangat manis daripada nanas biasa. Buah ini juga memiliki kulit berwarna orange tua atau merah.
Dan juga nanas madu memiliki berat 650 gram. Dalam 100 gram nanas madu terkandung 40 kalori dan beberapa nutrisi.
Dua kandungan buah nanas seperti vitamin C dan mangan, vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Inilah 5 beragam manfaat nanas madu :
1. Mencegah Flu
Vitamin C yang tinggi dalam nanas madu menjadikan buah ini sangat baik untuk meningkatkan imunitas agar tubuh tidak mudah sakit.
Baca Juga:4 Fakta Tumbuhan Kecubung, Tumbuhan yang Bisa Menyebabkan Halusianasi Berlebih4 Unggas yang Sangat Mirip Dengan Bebek, Bahkan Penampilan nya Sangat Mirip
Jika asupan vitamin C harian tercukupi, daya tahan tubuh akan meningkat sehingga mudah mencegah dan melawan penyakit, termasuk pada flu.
2. Mencegah dan Mengatasi Sembelit
Selain karena kandungan seratnya yang tinggi, manfaat nanas madu dalam mencegah dan mengatasi sembelit sangat didukung oleh enzim bromelain.
Bromelain bekerja dengan cara memecah molekul protein agar lebih mudah dicerna dan diserap oleh usus.
3. Meredakan Diare
Tak hanya mengatasi sembelit, bromelain dalam nanas madu juga dapat mengurangi gejala diare. Bromelain di ketahui efektif dalam menghambat pelekatan bakteri penyebab diare, seperti E-coil dan V dan permukaan usus.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Nanas madu kaya akan serat yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Hal ini membuat anda mengonsumsi lebih sedikit kalori, sehingga dapat membantu program penurunan berat badan.