3. Pelacak Tidur (Sleep Tracking)
Tidur yang cukup dan berkualitas adalah fondasi kesehatan. Smartwatch dengan pelacak tidur dapat menganalisis pola tidur Anda, membedakan antara fase tidur ringan, dalam, dan REM.
Data ini tidak hanya menunjukkan berapa lama Anda tidur, tetapi juga seberapa efektif tidur Anda. Banyak aplikasi pendamping yang akan memberikan skor tidur harian dan saran untuk meningkatkan kualitas tidur, seperti waktu tidur yang ideal atau rutinitas yang membantu relaksasi.
4. Pelacak Aktivitas Fisik
Fitur ini adalah inti dari smartwatch kebugaran. Pelacak yang baik harus bisa menghitung langkah harian, jarak tempuh, dan kalori yang terbakar. Lebih dari itu, carilah perangkat dengan mode olahraga spesifik, seperti lari, berenang, atau yoga, yang dapat mengumpulkan data yang lebih akurat.
Baca Juga:Mencari Pengalaman Menonton Terbaik? Ini 10 Rekomendasi Smart TV untuk Pecinta FilmiPhone 16: Bisakah Apple Bertahan di Tengah Gempuran Ponsel Lipat?
Fitur GPS terintegrasi sangat penting bagi pelari dan pesepeda karena memungkinkan Anda melacak rute dan jarak tanpa harus membawa ponsel.
5. Fitur EKG (Elektrokardiogram)
Ini adalah fitur kesehatan yang lebih canggih dan sering kali tersedia pada model premium. EKG dapat merekam aktivitas listrik jantung Anda untuk mendeteksi tanda-tanda fibrilasi atrium (AFib), yang merupakan jenis detak jantung tidak teratur.
Meskipun tidak bisa menggantikan diagnosis dokter, fitur ini dapat memberikan peringatan dini yang sangat berharga dan mendorong Anda untuk mencari pertolongan medis.
6. Pelacak Stres dan Tingkat Energi
Beberapa smartwatch canggih dapat menganalisis variabilitas detak jantung Anda untuk mengukur tingkat stres. Mereka kemudian dapat memberikan panduan pernapasan atau saran relaksasi untuk membantu Anda mengelola stres.
Sebagian model juga mengintegrasikan data ini dengan pola aktivitas dan tidur untuk memberikan skor tingkat energi atau “kesiapan harian,” membantu Anda memutuskan apakah hari itu cocok untuk olahraga intens atau istirahat.
7. Fitur Keamanan dan Darurat
Dalam situasi tak terduga, fitur keamanan bisa menjadi penyelamat. Carilah smartwatch dengan fitur deteksi jatuh (fall detection) yang akan secara otomatis menghubungi layanan darurat jika Anda terjatuh dan tidak merespons.
Tombol SOS (Emergency SOS) juga penting, memungkinkan Anda menekan tombol untuk mengirim lokasi dan pesan darurat kepada kontak yang dipilih.