CIREBON, RAKCER.ID – Di era digital, gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita.
Namun, alih-alih menjadi alat untuk meningkatkan efisiensi, sering kali gadget justru menjadi sumber distraksi terbesar.
Notifikasi yang tak henti, scroll media sosial yang tak berujung, dan multitasking yang tidak efektif bisa menghabiskan waktu berharga dan menurunkan produktivitas.
Baca Juga:Mengulas Performa Apple Pencil 2nd Gen pada iPad Air M2: Pasangan Produktivitas Terbaik?Review Kamera Bawah Layar ZTE Axon 60 Ultra: Seberapa Jauh Kemajuannya dari Generasi Pertama?
Artikel ini akan mengupas tuntas bagaimana kita bisa mengubah penggunaan gadget untuk hidup yang lebih produktif.
Dengan strategi yang tepat, Anda bisa mengambil kembali kendali atas waktu Anda dan membangun kebiasaan yang lebih efisien.
1. Atur Ulang Pikirkan Anda: Gadget adalah Alat, Bukan Keharusan
Langkah pertama menuju efisiensi adalah mengubah mindset. Gadget seharusnya tidak menjadi sebuah keharusan yang harus selalu Anda genggam.
Pikirkan smartphone Anda sebagai alat bantu, sama seperti pena atau buku catatan, yang hanya Anda gunakan saat dibutuhkan.
Identifikasi Tujuan
Sebelum membuka aplikasi, tanyakan pada diri sendiri, “Apa tujuan saya membuka ini?” Apakah untuk membalas email penting, mencari informasi, atau hanya untuk menghilangkan rasa bosan? Kesadaran ini membantu Anda lebih selektif.
Jadwalkan Waktu Khusus
Alih-alih merespon notifikasi secara spontan, alokasikan waktu khusus untuk memeriksa email, membalas pesan, atau melihat media sosial.
Misalnya, tetapkan 15 menit di pagi hari dan 15 menit di sore hari. Di luar waktu itu, biarkan gadget Anda beristirahat.
Baca Juga:Di Balik Layar Penuh: Mengenal Teknologi Kamera Bawah Layar dan Tantangan yang Dihadapi ProdusenPerbandingan Realme Pad 2 dan Xiaomi Pad 6: Mana Tablet Terbaik untuk Belajar Daring?
2. Kendalikan Notifikasi: Ambil Kembali Perhatian Anda
Notifikasi adalah musuh utama dari fokus. Setiap beep atau getaran kecil adalah undangan untuk keluar dari tugas yang sedang Anda kerjakan.
Matikan Notifikasi yang Tidak Penting
Buka pengaturan smartphone Anda dan matikan semua notifikasi yang tidak esensial.
Pertahankan hanya notifikasi dari aplikasi yang benar-benar penting, seperti panggilan telepon atau pesan dari rekan kerja.
Gunakan Mode Fokus (Focus Mode)
Fitur seperti Focus Mode di iOS atau Digital Wellbeing di Android adalah sahabat terbaik Anda.
Anda bisa mengonfigurasi mode ini untuk membisukan notifikasi dari aplikasi tertentu saat Anda sedang bekerja, berolahraga, atau beristirahat. Atur jadwal agar mode ini aktif secara otomatis.