RAKCER.ID – Di tengah kesibukan hidup modern yang serba cepat, kita sering nggak sadar tubuh sebenarnya sudah ‘teriak’ minta istirahat. Titik refleksi kesehatan Mulai dari capek yang nggak hilang-hilang, otot pegal, sampai tidur pun rasanya nggak nyenyak semua itu pelan-pelan menggerogoti produktivitas kita.
Banyak orang buru-buru cari jalan pintas, seperti minum obat atau suplemen, padahal tubuh punya cara pintar buat menyembuhkan diri sendiri. Asal tahu caranya, kita bisa bantu tubuh pulih tanpa harus ribet.
Salah satu cara yang simpel tapi ampuh dan sudah dipakai ribuan tahun adalah akupresur. Teknik ini, yang dikenal di pengobatan timur, intinya menekan titik-titik tertentu di tubuh. Cukup tekan pelan-pelan di titik saraf itu, sirkulasi darah jadi lancar lagi, sistem saraf lebih seimbang, dan tubuh bisa melepas endorfin yang bikin rileks serta mengurangi rasa sakit.
Baca Juga:6 Rekomendasi Wisata Labuan Bajo, Cocok untuk Akhir Tahun5 Bursa Transfer Terbaik Liga Inggris Musim 2025/2026
Belajar letak dan manfaat titik-titik ini bukan cuma nambah pengetahuan soal kesehatan, tapi juga investasi jangka panjang untuk tubuh sendiri. Enaknya lagi, akupresur nggak perlu alat khusus cukup pakai ujung jari sendiri, bisa dilakukan di mana saja, kapan pun kamu butuh, asal ada sedikit waktu buat menenangkan diri.
Berikut 3 diantaranya
1. Ujung Jempol Kaki
Ujung jempol kaki, atau hallux, adalah jari kaki paling besar dan sering jadi sumber masalah. Mulai dari cantengan (kuku tumbuh ke dalam), bunion (jempol bengkok), infeksi, sampai nyeri karena asam urat atau rematik semuanya bisa terjadi, apalagi kalau sering pakai sepatu sempit, salah potong kuku, atau pernah cedera.
Kadang, masalah di jempol ini bisa diatasi sendiri, misalnya dengan kompres air garam hangat. Tapi kalau kondisinya parah, apalagi buat yang punya diabetes, lebih baik langsung ke dokter supaya nggak berkembang jadi komplikasi.
Menariknya, banyak orang percaya kalau ujung jempol kaki, baik kiri maupun kanan, punya hubungan dengan otak dan kelenjar di dalamnya seperti hipotalamus, pineal, pituitari, dan tiroid. Katanya, memijat ujung jempol kaki bisa bantu meningkatkan fungsi otak yang berhubungan dengan pengaturan hormon dan stres.