Itulah beberapa gerakan pendinginan sebelum lari bagi pemula untuk mengurangi resiko cidera. Dan memberikan manfaat pada tubuh menjadi lebih baik. Semoga informasi ini membantu kamu dalam menjalankan kebiasaan baru olahraga lari sehingga kualitas hidup yang lebih sehat!
Temukan berita dan artikel menarik lainnya di Google News