CIREBON, RAKCER.ID – Wajah kusam tentu dapat menurunkan rasa percaya diri Anda, Beauties. Memang, kosmetik dapat menjadi solusi instan untuk menutupinya, tetapi bukankah lebih baik jika kita mengetahui sumbernya agar kulit tampak lebih sehat meski tanpa riasan?
Sebelum tergiur dengan berbagai produk perawatan kulit yang menjanjikan kulit cerah, yuk kita telaah dulu, siapa tahu kebiasaan sehari-hari apa saja yang dapat memperburuk kondisi kulit Anda.
Nah, jika Anda menginginkan kulit yang lebih cerah dan segar, hilangkan kebiasaan-kebiasaan berikut ini!
Baca Juga:3 Cara Sederhana untuk Introvert agar Jago Public Speaking5 Cara Atasi Nyeri Haid secara Alami dan Praktis
5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menyebabkan Wajah Kusam
1. Melewati Cuci Muka dan Eksfoliasi Kulit
Menghindari mencuci muka dan melakukan eksfoliasi kulit merupakan dua langkah penting yang terkadang diabaikan.
Setelah seharian beraktivitas, wajah kita mungkin akan dipenuhi kotoran, minyak, dan polutan.
Jika tidak dibersihkan sebelum tidur, kotoran akan menyumbat pori-pori, membuat kulit kusam, dan meningkatkan risiko timbulnya jerawat.
Selain itu, tidak melakukan eksfoliasi justru akan membuat kulit tampak kusam. Tanpa eksfoliasi, sel-sel kulit mati akan menumpuk di permukaan kulit, menyumbat pori-pori, dan membuat wajah tampak kasar.
Untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat kulit terasa lebih halus dan cerah, lakukan eksfoliasi 2-3 kali setiap minggu dengan eksfoliator manual atau kimiawi.
2. Gaya Hidup Tidak Sehat dan Pola Hidup Tidak Teratur
Pola hidup yang tidak sehat dan tidak teratur dapat menyebabkan kulit tampak kusam.
Konsumsi makanan manis yang berlebihan, misalnya, dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, mempercepat proses penuaan, dan membuat kulit tampak kusam.
Baca Juga:4 Kota Destinasi Wisata Terbaik untuk Kamu yang Berjodiak VirgoRekomendasi Film Komedi yang Tayang di Netflix
Merokok juga berdampak buruk bagi kesehatan kulit karena nikotin dapat menurunkan aliran darah, memperlambat pembentukan kolagen, dan meningkatkan stres oksidatif sehingga kulit tampak kusam dan lelah.
Kurang tidur juga dapat mengganggu proses pemulihan kulit sehingga tampak kusam, bengkak, dan lelah.
Selain itu, stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh, mengganggu sirkulasi darah, dan membuat kulit tampak lebih kusam.
3. Tidak Menggunakan Sunscreen
Matahari memancarkan radiasi ultraviolet (UV) yang berbahaya, yang dapat menyebabkan sejumlah gangguan kulit seperti penuaan dini, hiperpigmentasi, dan kerusakan kolagen.