Antosianin dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah sekaligus mengurangi pembentukan bahan kimia yang dapat mengganggu sirkulasi darah.
Buah beri ini bisa ditambahkan ke yogurt, smoothie, atau dimakan sendiri sebagai camilan.
Buah beri adalah pilihan yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan manajemen tekanan darah karena rasa manis alami dan nilai gizinya.
Baca Juga:Spesifikasi Oppo A80 5G Lengkap dengan Harganya5 Rahasia Kecantikan Perempuan China
Nah itulah lima makanan yang boleh Anda makan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Mempertahankan pola makan seimbang sangat penting untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.