CIREBON, RAKCER.ID – Bersin adalah reaksi alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari partikel asing seperti debu, serbuk sari, dan alergen lainnya.
Namun, pernahkah Anda merasa bersin terus-menerus tanpa henti? Bisa jadi, ada kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari memicu reaksi tersebut.
Dalam artikel ini, kita akan membahas tujuh kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan bersin terus-menerus.
7 Kebiasaan Sehari-hari yang Memicu Bersin Terus-Menerus
1. Menghirup Udara yang Terlalu Kering
Baca Juga:Apakah Bersin Bahaya? Ketahui Dampak Negatif Jika Menahan BersinManfaat Bersin untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengelolanya
Udara yang terlalu kering dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan dan memicu bersin. Kebiasaan berada di ruangan dengan AC yang terus menyala atau lingkungan dengan kelembaban rendah bisa membuat lapisan hidung menjadi kering, sehingga tubuh merespon dengan bersin untuk mengembalikan kelembaban.
Solusi: Gunakan humidifier di dalam ruangan atau sesekali membuka jendela untuk menjaga kelembaban udara.
2. Terlalu Sering Terpapar Debu
Debu adalah salah satu penyebab utama bersin. Kebiasaan jarang membersihkan rumah atau ruangan kerja dapat membuat debu menumpuk di sekitar Anda, terutama di karpet, sofa, atau perabotan rumah. Ketika terhirup, partikel debu ini dapat memicu reaksi bersin terus-menerus.
Solusi: Pastikan untuk membersihkan rumah atau ruangan kerja secara rutin, termasuk area-area yang sering terabaikan, seperti sudut ruangan dan perabotan.
3. Menggunakan Produk Pembersih Berbahan Kimia Keras
Banyak produk pembersih rumah tangga mengandung bahan kimia yang kuat. Zat-zat ini, seperti amonia atau pemutih, dapat mengiritasi saluran pernapasan dan memicu bersin, terutama jika digunakan tanpa ventilasi yang memadai. Penggunaan berulang dari produk ini dapat menyebabkan iritasi kronis pada hidung.
Solusi: Cobalah beralih ke produk pembersih alami atau pastikan ruangan cukup berventilasi saat menggunakan pembersih berbahan kimia.
4. Sering Menggunakan Parfum atau Pengharum Ruangan
Aroma parfum yang kuat atau pengharum ruangan juga bisa menjadi pemicu bersin bagi banyak orang. Parfum mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi saluran hidung dan menyebabkan tubuh merespons dengan bersin. Sama halnya dengan pengharum ruangan yang terlalu kuat aromanya.
Baca Juga:Bersin Terlalu Sering? Ini 6 Gejala Alergi yang Perlu Diwaspadai7 Penyebab Bersin Berulang dan Cara Mengatasinya Secara Alami
Solusi: Kurangi penggunaan parfum yang terlalu kuat dan pilih pengharum ruangan yang lebih alami, seperti aroma dari tanaman atau lilin aroma terapi.